保持和提高工作满意度的三个技巧





你怎么保持 工作动机 ?阅读我们的三大技巧,以保持工作积极性,提高工作满意度并重新激发12选五生涯:

是什么让您最满意?

管理理论家通常将重点放在:

  • 赚大钱
  • 有有意义的工作
  • 感觉胜任
  • 控制您的工作
  • 喜欢有思想的同事进行社交

您会选择哪一个?也许所有人!

令人惊讶的是,除非任务是例行的和机械的,否则财务激励措施不会增加我们的工作满意度,生产率或创造力。普林斯敦大学的格吕克斯伯格教授进行了一项实验,以了解两组中的哪一组可以 更快地 解决著名 邓克难题 蜡烛和一盒大头钉时如何将蜡烛固定在墙上的说明。

保持3条提示第一组被告知,他们正在建立规范和平均时间。

第二组被告知他们将获得经济奖励,前25%的人获得4美元,最快的人获得20美元。

打算赚钱的小组参加了 再延长三分半钟! 格吕克斯伯格声称,外在动机实际上会限制我们的创造力和生产力,使我们头脑狭窄和眨眼。

但是,我们是否发现很难专注于有目的的工作,除非我们获得了我们认为足够的薪水?也就是说,薪水会否使我们脱离更高的期望?

马斯洛在他的 需求层次理论 结论是,除非我们满足基本的生理和安全需求,否则我们就无法在生活和工作中追求目的和意义。

对于我们中的许多人而言,这可能是正确的,但是我见过多少苦苦挣扎的艺术家,音乐家和演员,他们如此沉思于缪斯,即使在基本需求无法满足的情况下,他们仍继续寻找实现其成功愿景的方法!他们绝对是工作动机。

赫兹伯格将激励因素与不满意因素区分开来,并声称,外部因素(例如,大办公室,良好的环境和迷人的汽车)可以消除不满,但我们需要内在因素(例如,有目标的工作,成就,责任感和成长性)才能真正激励我们。

我的经验 12选五教练 想要改变12选五的人们通常会专注于外部动机,例如薪水,工作地点和工作时间。显然,它们确实很重要,但是科学理论和常识告诉我们,它们不能靠自己提供工作动力,工作满意度和生产力与工作动力紧密匹配。

您的工作满意度如何?

第一个动机秘密:确定内在动机

  • 尝试着重于使您在工作中有意义的东西;与您的价值观和兴趣相匹配的东西,以及您希望使用哪些优势和技能。列出对您而言重要的内容,然后将它们与可能的角色以及您当前正在做的事情进行权衡,以衡量可能满足您的动机的因素。
  • 您可能会发现您当前的工作确实满足了许多动机,但是您需要更改工作地点或方式。
  • 您可能会发现,只要满足关键内在函数,外部因素的影响就会减小,并且可以妥协。

心理学家和作者丹尼尔·平克(Daniel Pink)声称,这三种普遍的动机是:

  • 自治 –渴望控制自己的生活;
  • 精通 –渴望提高我们的能力
  • 目的 –渴望做比自己更大的事情。

这可能是事实,但我从12选五教练客户那里听到的最大抱怨是缺乏反馈和赞赏。无论您的工作有目的性如何,您通常都想知道自己是 重视和认可 因为您所做的事情而未被注意可能会非常消极。

如果您的工作出色,但是您仍然被埋在办公室里,那么别人怎么会知道您做得很好呢?

第二个动机秘诀:引起注意

  • 尝试通过加入跨职能项目来展示您的技能和优势
  • 在即将举行的研讨会或会议上发表演讲
  • 推荐同事并慷慨地将工作归因于他们,因为这也有助于您被注意。
  • 向同事和您的经理寻求反馈

在最近的12选五教练会议上,我的客户解释说,尽管他们的工作有意义,尽管他们感到有能力做到这一点,但他们却精疲力尽:他们使用的语言是:“我觉得自己投入的远远超过了自己的投入! ”。

亚当斯发展了一种理论 公平 这说明了我们如何根据结果衡量投入并计算比率。如果我们觉得自己比起步来付出了更多的时间,付出了更多的努力,并牺牲了自己更多的时间,那就是:认可,社会奖励,薪酬和福利,我们感到被骗了。我们也将自己与其他人进行比较,如果他们的比例看起来比我们的公平,就会感到不满意。

亚当斯说,我们可以付出更少的努力,或者尝试增加结果,或者对我们正在做的事情有所不同,最后,如果没有任何效果,我们可以离开!

亚当斯公平理论-工作满意度

您觉得自己受到了多大的公平对待?

第三动机秘诀:控制输入和结果

  • 尝试通过向经理提出业务案例来增加成果。
  • 旨在减少任何不必要的输入,例如工作更长的时间不会更聪明。
  • 放宽视野,重新评估您和其他人的输出
  • 如果这些都不起作用,您可能需要考虑换工作!

12选五咨询服务专门致力于帮助您评估当前的工作状况,并使您能够找到激励,充实和满意的工作。

查看我们的网站 www.careers.counselling.services.co.uk 或给我们发电子邮件 info@career-counselling-services.co.uk 了解我们如何为您提供帮助。



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关于CCS首席12选五教练Gillian Freedman

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